AddTHis Deling -knoppen naar FacebookFacebookFacebookShare naar TwittertwitterTwitterShare naar PinterestPinterestPinterestShare naar MoreadDthismore6
Wie houdt er niet van om thuis te komen van het werk en te worden begroet door je favoriete viervoetige vriend? De wetenschap bewijst dat die doggie-kusjes na het werk goed zijn voor je gezondheid. Medisch onderzoek toont aan dat u een grote dosis spanningsverlichting kunt krijgen door een knuffelsessie te maken met FIDO uw eerste aankoop van bedrijf aan het einde van uw werkdag.
Onderzoekers van de Colorado State University vroegen twintig hondeneigenaren om hun bloed te laten evalueren op oxytocine na een zware dag op het werk. Oxytocine is een essentieel hormoon dat veel mensen koppelen aan vrouwen en reproductie. Oxytocine helpt het arbeidsproces te starten wanneer het tijd is voor een baby om te worden geboren. Oxytocine helpt vrouwen ook om hun nieuwe baby’s te verzorgen. Bovendien heeft oxytocine essentiële stressverlichtende eigenschappen. Hogere oxytocinespiegels zijn gekoppeld aan verlaagde spanningseffecten, lagere hartslag en lagere bloeddruk.
In de studie van de Colorado State University werden de oxytocine -niveaus gecontroleerd toen mensen thuiskwamen van het werk en voordat ze hun huizen binnengingen. Oxytocine-niveaus werden opnieuw gecontroleerd nadat mensen 25 minuten met hun honden hebben gespeeld of rustig lezen. Zowel mannen als vrouwen vertoonden betere stress-busting oxytocinespiegels na tijd doorgebracht met de honden in vergelijking met lezen:
Voor vrouwen verbeterde oxytocine met 58 procent met de hond en slechts 26 procent met stille lezing.
Voor mannen daalden de oxytocine -niveaus na hun huis na het werk. Deze druppel werd getemperd door tijd door te brengen met de hond. Oxytocine daalde met 56 procent wanneer ze rustig en slechts 22 procent lezen na het spelen met de hond.
Dus als je na een moeilijke dag op kantoor moet ontstressen, vergeet dan de recliner, slippers en krant. Geef een fluitje voor Fido en schotel uit oor krassen en buikwrijven. Je hond zal er dol op zijn en je verlaagt je spanningsniveau.
Gezondheidsvoordelen van huisdieren